Jongeren die ’s avonds laat nog van media gebruik maken, kampen vaker met slaapstoornissen of hebben een kortere slaapduur. Zo blijkt althans uit onderzoek van de Vrije Universiteit Brussel.
Voor het onderzoek experimenteerde de Universiteit met 1.298 personen van 14 tot 20 jaar. Ruim de helft van de jongeren, 49,7 procent, lijdt aan een slaaptekort. Ruim 30 procent heeft te maken met slapeloosheid of vermoeidheid tijdens de lessen. Bovendien zou amper 11 procent van de jongeren uitgerust zijn tijdens de week, tegenover 63 procent in het weekend. Vaak halen jongeren hun schade van de week in tijdens het weekend. Mogelijk hebben die slaapproblemen te maken met de aanwezigheid van media. Zo zou 4 op de 10 ondervraagden een eigen televisie op de kamer hebben, terwijl 8 op de 10 ook een gsm op hun slaapkamer heeft. Slaapproblemen blijven vaak niet beperkt tot de slaapkamer. Verminderde slaap lijdt in vele gevallen tot mindere schoolcijfers.
